Konkret inspiration til hverdagen
Spil

Udendørs lege og spil

Udendørs leg er sund og sjov. Løb, grin og frisk luft - det er godt for krop og sind. Her er masser af idéer til lege der får hele familien i bevægelse.

01

Klassiske lege

Tidløse favoritter:

  • Fangeleg og tagfat
  • Gemmeleg (1-2-3 for mig)
  • Stikbold
  • Hinkesten
  • Sjippetov
  • Hulahopring
02

Boldspil

For de aktive:

  • Fodbold - det mest populære
  • Basketball med kurv på væggen
  • Badminton - kan spilles overalt
  • Volleyball over snoren
  • Frisbee golf
  • Boccia/petanque
03

Holdlege

Samarbejde og konkurrence:

  • Stafetløb med hindringer
  • Tug of war (tovtrækning)
  • Sækkesløb
  • Æggeløb (æg på ske)
  • Vandballonkamp
  • Capture the flag
04

Lege uden udstyr

Bare brug fantasien:

  • Jorden er giftig (lavaleg)
  • Fryseleg/dansestop
  • Simon siger
  • Red light, green light
  • Skyggeleg
  • Efterab dyr
05

Moderne favoritter

Nye klassikere:

  • Spikeball - action i haven
  • Kubb - vikingespil
  • Mölkky - finske kegler
  • Kroket - strategi på græsset
  • Slackline - balance mellem træer
  • Discgolf - frisbee i parken

Tips

  • Tilpas reglerne til børnenes alder
  • Lad børnene opfinde nye varianter
  • Alle skal kunne være med - inkluder små
  • Skift rolle som fanger/gemmer
  • Sørg for drikke og pauser
!

Husk

  • Pas på trafikerede områder
  • Undgå legepladser i stærk sol
  • Hold øje med små børn ved vand
  • Solcreme og solhat i sommer