Cykeltur med familien
Danmark er perfekt til cykling. Flade veje, smukke stier og god infrastruktur gør det nemt at cykle med børn. Her er alt hvad I behøver til en vellykket familietur.
Planlægning
Før I cykler:
- •Vælg en rute efter yngste barns niveau
- •Tjek vejret inden afgang
- •Start tidligt på dagen
- •Planlæg pauser og mål undervejs
- •Hav en kort alternativ rute
- •Del rutekortet med børnene
Udstyr
Det skal I have med:
- •Hjelm til alle (obligatorisk for børn)
- •Vand og snacks
- •Lappegrejer og pumpe
- •Solcreme og solbriller
- •Rygsæk med ekstra tøj
- •Telefon med kort (eller GPS)
Ruter til børn
Børnevenlige ture:
- •Nationale cykelruter (ofte asfalterede)
- •Nedlagte jernbanestrækninger
- •Rundt om søer og langs fjorde
- •Korte ture til is eller legeplads
- •Naturstier med lavt tempo
- •Cykelstier i byerne
Med små børn
Når de ikke kan cykle selv:
- •Cykelstol bag på cyklen
- •Cykelanhænger (også til bagage)
- •Ladcykel til de mindste
- •Trailerbike (halvcykel)
- •Løbecykel til de 2-4 årige
- •Støttehjul på børnecyklen
Gør det sjovt
Motivation til børnene:
- •Sæt et mål: Is, legeplads, badestrand
- •Tæl ting undervejs (køer, røde biler)
- •Aftal belønning ved ankomst
- •Lad børnene navigere noget af vejen
- •Cykel med venner
- •Ros deres indsats
Tips
- ✓Start med korte ture og øg langsomt
- ✓Pack letvægts-snacks der giver energi
- ✓Morgen er bedst - mindre trafik og varme
- ✓Navnlig gode stier: Limfjordsstien, Bindeballestien
- ✓Tjek Naviki eller Komoot for familieruter
Husk
- !Hjelm er lovpligtig for børn under 15
- !Tjek cyklernes bremser og dæk inden afgang
- !Trafik kan være farlig - øv færdselsregler
- !Dehydrering kommer snigende - drik ofte